Aromalice 奇幻香村

香民日常保健 - 換季的困擾

天氣漸漸轉涼了，在這氣候轉換的期間，

也是最容易感冒、中鏢的時候拉~~

管理員眼看周圍的人各個倒下~ 這實在是太可怕拉~~~~

現在就來分享幾個小方法，

讓大家一起來增加自身的免疫力，不要讓病毒入侵吧！

首先，免不了多叮嚀大家，

最基本的就是沒事多喝水、早睡早起、多運動增強抵抗力 

再來呢就是要多加注意環境的整潔 

雜亂的居住環境，是容易使人生病的！

趁著衣物要換季的時刻，也順便把家中打掃乾淨吧，

在打掃的同時，

可以使用一些能抗菌的精油~像是茶樹，

或是可以淨化室內空氣的檸檬、柑橘類的精油，

這些小幫手對於環境的淨化也是相當有效的呢！

另外，想要預防流感或是針對支氣管的部分加強，

能使用的幫手像是有尤加利、松、薑、茶樹、薰衣草等等，

不僅有殺菌的效果，也有緩解頭痛、呼吸道不適的作用

最後呢~如果不幸中鏢了！

還是趕快找醫生吧~ 把病治好比較重要啦~

多喝水、多休息才是王道呢！

也能泡個熱水澡，滴幾滴精油，透過嗅吸的方式，

可以讓身體放鬆、享受植物香氛帶來的效果唷 

天氣涼了~ 希望大家都有一個健康的好身體！